Вход
  • Email:*
  • Пароль:*
Забыли пароль?
/ Регистрация
Адрес:
г. Лугаснк, п. Юбилейный, кв. Королева 12
Телефон:
+38 (066) 947-16-10
Адрес:
г. Лугаснк, п. Юбилейный, кв. Королева 12
Телефон:
+38 (066) 947-16-10

Заказать бесплатный звонок

Отправить заявку
Товары в корзине
Показать/скрыть фильтры
Сортировать по:
  • Цена от
  • доруб.

Производитель

Витамины и минералы

Качественный комплекс витаминов и минералов собранных в одном каталоге.
Вид каталога:
(3.6/11)
Код: CN70
Olimp OMEGA 3 (45%) + VIT E - является качественной пищевой добавкой, рыбий жир наивысшего качества с уникальной степенью концентрации активного вещества составляющее - 45% Спецификация Olimp Omega 3 45% + vit E: быст...
(4.3/3)
Код: CN82
Vita-min multiple Sport 60 капсул OlimpЛучшая пищевая добавка Vita-min multipleVita-min multiple – пищевая добавка для спортсменов, содержащая витамины и легкоусвояемую группу минералов. Кроме этого, ее состав обогащен лютеином и гинкг...
(3.5/1)
Код: CN89
Рыбий жир Olimp Omega 3 65% (60 caps)
Комплекс витаминов и минералов собраных собранных в качественных спортивных добавках

​​​​​​​

Польза витамин и минералов в бодибилдинге



Начиная с детских пор человек, слышит одни и те же слова родителей: если будешь съедать много витаминов – будет здоров. Отрицать этого никто не сможет. Поскольку это действительно, правда. В большинстве случаев человек начинает ее осознавать в зрелом возрасте, поскольку при дефиците витаминов может развиваться масса серьезных болезней.


Употребление витаминов важно не только в повседневной жизни, но и в спорте. Когда спортсмен ежедневно испытывает массу физических нагрузок, затрачивает неограниченное количество жизненных сил – организм нуждается в быстром восстановлении. В нашем интернет магазине имеются витамины для женщин и витамины для мужчин. Какие из них предпочтительнее проконсультирует наш менеджер. Стоит отметить, что витамин цена отличается уникальностью и доступностью.
Именно витамины в бодибилдинге способны ускорить быстроту восстановления после тренировок, придать ему дополнительной энергии и помочь в достижении баланса минерально-энергетического комплекса. Подтверждением того являются отзывы витамины.


Преимущественные характеристики витаминов


Витамины представляют собой соединения, различные по химической природе. Различают 2 вида витаминов: водорастворимые (В, С) и жирорастворимые (А,Д,Е,К).
Водорастворимы
• не опасны для организма человека

• отличаются способность выведения из организма мочой

Жирорастворимые
• обладают свойствами накопления в организме

• при чрезмерном употреблении проявляют высокую токсичность

Витамины в бодибилдинге способствуют укреплению иммунной системы, делают спортсмена жизненно активным и здоровым, о чем свидетельствуют отзывы витамины.

Значение минералов в спорте


Достаточное количество минеральных веществ в организме способствуют ускорению протекания ферметативных и пластических процессов в организме, способствуют формированию костной системы, регулируют щелочной и водный балансы.
Минеральные вещества подразделяются на микро-и макроэлементы.

Микроэлементы – Cа, Mg, P, K Na. Ежедневная доза составляет 200мг.

Макроэлементы – медь железо, хром кобальт и другие. Рекомендуемая ежесуточная потребность составляет чуть менее 200 мг.

При употреблении минералов в спорте не стоит забывать, об их нужности организму и в повседневной жизни.


Особенности применения витаминов в бодибилдинге


Ключевая роль в бодибилдинге отводится следующим витаминам. Лучшие витамины для бодибилдинга следующие.

1. Витамин С

Некоторые называют его аскорбинка. По праву занимает первое место среди всех витаминов.
• улучшает иммунную систему

• играет решающую роль в процессе синтезирования белка

• укрепляет нервную и эндокринную систему

• является участником синтезирования стероидных гормонов

Необходимая дневная потребность атлета равняется 150-200мг в период тренировочного процесса и 200-300 мг в период после соревнований. Витамины в натуральном виде содержится в мандаринах, шиповнике, щавеле, лимоне и других красно-оранжевых фруктах и ягодах.
2. Витамин В1

Оказывает непосредственное влияние обменные процессы в организме.

• участвует в синтезировании белка

• увеличивает работоспособность спортсмена, в результате чего он без усталости может

лительное время заниматься тренировками.

Дневная потребность В1 равняется 0,7мн/1000 ккал. Содержится в зернах бобовых.

3. Витамин В6

Активизирует обменные веществ в организме.

1. отвечает за утилизацию белка из организма

Дневная потребность равняется 5-10 мг. Витамин можно найти в мясе птицы, рыбы,

йцах, молочных продуктах.

4. Витамин В5

Влияет на процессы окисления, биосинтеза жирных кислот и синтезирования лимонной кислоты. Необходимая дневная потребность составляет 15-25 мг. Содержится в

родуктах, что и витамин В6.

5. Витамин Н

Употребление указанного витамина необходимо для создания сбалансированности в

итании.

• насыщает организм дополнительной жизненной энергией

• участвует в процессе метаболизма аминокислот

Необходимая суточная потребность для бодибилдера составляет 0,3/0,4 мг.

6. Витамин Д

В организме способен синтезироваться под влиянием солнечных лучей. Именно с этим связана нехватка витамина Д на севере, где солнечный день очень короток. Ежедневная суточная дозировка спортсмена составляет 400-1000МЕ/день.

7. Витамин Е

Витамин, предотвращающий процесс старения, способный ускорять процесс замены старых клеток новыми. Дневная потребность составляет 40 мг. В бодибилдинге витамин Е способствует быстрому заживлению ран, полученных во время тренировок. Содержится в жирах, печени, яичном желтке, овсянке.

8. Витамин А

• способствует укреплению и росту костей и скелета

• участвует в синтезировании белка

• помогает организму накапливать гликоген

• улучшает зрение

Большое содержание витамина А в молоке, рыбьем жире, печени, яйцах.

9. Витамин В2, В12

• придают организму дополнительную энергию

• участвуют в процессе метаболизма глюкозы

• ускоряют процесс усвоения водорода

• витамины имеют непосредственное значение на улучшение процесс кроветворения, в результате чего организм быстрее насыщается кислородом, а бодибилдер обретает выносливость
• отвечают за жизнедеятельность нервных клеток

Дневная дозировка витамина В 2 составляет 0,8мг/1000 ккал, витамина В12 – 0,004-0,01 мг. Указанные витаминысодержатся в печени трески, молочных продуктах, яйцах, говядине и свинине для спортсменов можно увидеть витамины для женщин и витамины для мужчин. Если это касается содержания в нем натуральных веществ, в принципе они отличаются не сильно, о чем свидетельствуют отзывы. Витамины – это гарантия здоровья и успешной физической карьеры.


Выводы: витаминные и минеральные комплексы оказывают непосредственное влияние на прирост мышечной мускулатуры, прилив дополнительной энергии и выносливости, ускоряют обменные процессы, улучшают иммунную систему, увеличивают длительность тренировок, которые необходимы для достижения новых спортивных результатов.